英検準1級の勉強法｜技能別の進め方と社会人が続けられる16週の計画

英検1級の英語講師である筆者が、英検協会の公式ページと2026年度第1回の準1級の問題冊子を確かめてまとめました。

この記事を読めば、2級から準1級へ上がるときに何を増やせばいいかが分かり、今日から計画を立てられるので、最後まで読んでみてください。

準1級のレベルやTOEICとの比べ方は、英検準1級のレベルや勉強法をまとめた記事にまとめています。↓

英検準1級の勉強法を決める前に知る試験の形

英検準1級の一次試験は、リーディング・ライティングが90分、リスニングが約30分で行われます。

二次試験は約8分の個人面接で、面接委員は1人です。

技能	問題	問題数
リーディング	短文の語句空所補充18問・長文の語句空所補充6問・長文の内容一致選択7問	31問
ライティング	英文要約・英作文	2題
リスニング	会話12問・文12問・Real-Life形式5問	29問
スピーキング	4コマのイラストのナレーションと質疑応答	二次試験

問題数は英検協会の「準1級の試験内容」のページの数で、2024年度のリニューアル後の形です。

英検協会は準1級の目安を大学中級程度としていて、話題には社会生活一般、科学、医療、テクノロジー、ビジネス、政治などが並びます。

2級からの大きな差は、語彙のレベルと、社会的なテーマで書く・話す力が求められる点でしょう。

2024年度のリニューアルで変わった点

英検協会によると、2024年度第1回から準1級のリーディングは41問から31問になりました。

短文の語句空所補充の単語問題が7問、長文の内容一致選択が3問減り、ライティングには要約問題が加わっています。

2026年度第1回の語彙問題の中身

筆者が2026年度第1回の準1級の問題冊子を確かめたところ、短文の語句空所補充18問のうち14問が1語の単語、4問が句動詞を選ぶ問題でした。

選択肢には redundant、renounce、conjecture、deficiency のような語や、fall through、burn out のような句動詞が並んでいます。

英検準1級の勉強法は合格基準スコアから考える

英検協会は、技能ごとの問題数に関係なく、各技能にスコアを均等に配分していると説明しています。

準1級では、リーディング・ライティング・リスニング・スピーキングがそれぞれ750点満点です。

試験	対象の技能	満点	合格基準スコア
一次試験	リーディング・ライティング・リスニング	2250	1792
二次試験	スピーキング	750	512

満点は技能ごとの満点750を足した数で、合格基準スコアは英検協会の英検CSEスコアのページの数です。

問題数が少ない技能ほど、1問あたりの重みが大きいということになります。

英検協会は、2016年度第1回の一次試験で、準1級は各技能の正答率が7割程度の人の多くが合格したとしています。

ただし、スコアは回ごとに統計的な方法で出されるため、正答数から自分でスコアを計算することはできません。

準1級の合格点の考え方は、英検準一級の合格点は何点?何%?準一級の難易度をまとめました!にまとめています。↓

英検準1級の勉強法｜語彙は2級との差を埋める

リーディング31問のうち18問は語彙の問題で、ここが準1級の最初の壁になります。

2級の単語帳を終えた人でも、準1級の語は見たことのないものが多いので、準1級用の単語帳を1冊決めて回すのが基本です。

単語帳は1冊を3周するほうが、何冊にも手を出すより定着します。

1周目は知っている語に印を付けてふるい落とし、2周目で知らない語を例文の音声と一緒に覚え、3周目で英語を見て1秒で意味を言えるかを確かめてください。

句動詞の4問は知っていれば数秒で解けるので、単語帳の熟語の章も飛ばさずに回しておくと、長文に時間を回せます。

準1級の単語帳の選び方

単語帳は、過去問を分析して出る順に語を並べたもの、例文の音声が無料で聞けるもの、覚えたかを確かめるテストが付いたものを選ぶと回しやすくなります。

2024年度のリニューアルで要約問題が加わったので、版の新しさも買う前に確かめておきたい点です。

1日に覚える量の決め方

1日の量は、新しい語を増やすことより、前の日に覚えた語を次の日にもう一度回すことを優先して決めてください。

社会人なら、新しい語は1日50〜100語ほどにとどめ、残りの時間を復習に使うほうが結果的に早く仕上がります。

声に出して単語を覚える手順は、英語の音読のやり方｜英単語が残る5ステップと1日15分の組み方にまとめています。↓

英検準1級の勉強法｜長文は段落ごとのメモで読む

長文の語句空所補充は6問、内容一致選択は7問で、題材は説明文や評論文が中心です。

準1級の長文は2級より文が長くなるので、段落ごとに要点を1行でつかむ読み方に変えると時間内に読み切りやすくなります。

その通りで、段落ごとのメモは、このあと説明する要約問題の土台にそのままなります。

語句空所補充では、空所の前後にある however や as a result のような流れを示す語に印を付けておくと、入る内容を先に予想できます。

内容一致選択では、本文の語をそのまま使った選択肢より、別の語で言い換えた選択肢が正解になることが多いので、意味が合っているかを確かめましょう。

英検準1級の勉強法｜要約は60〜70語でまとめる

2026年度第1回の準1級の要約は、記事を読んで60〜70語でまとめる形で、できるだけ自分の言葉で書くよう指示されていました。

60〜70語はかなり短いので、筆者の主張と理由だけを残して、例は外すのがコツです。

英検準1級の勉強法｜英作文はPOINTSを2つ使う型

2026年度第1回の英作文のトピックは、広告は人々のお金の使い方に影響を与えすぎているか、というものでした。

指示は120〜150語で、示された4つのPOINTSから2つを使い、序論・本論・結論の形で書くというものです。

毎回同じ形で書けるように、序論・理由2つ・結論の4段落を練習の段階で固めておくと、本番で迷いません。

観点	英検協会の説明
内容	課題で求められている意見と理由が含まれているか
構成	英文の構成や流れが分かりやすく論理的か
語彙	課題にふさわしい語彙を正しく使えているか
文法	文の形のバリエーションと正しさ

表は英検協会の「ライティングテスト（英作文）の採点に関する観点および注意点」のページをもとにまとめました。

英検協会によると、トピックの問いに答えていないと判断された場合は、すべての観点で0点と採点されることがあります。

自分の意見と矛盾する理由を書いた場合も、その理由は意見を支える理由として数えられません。

序論と結論の書き方

序論では、トピックの問いに対する自分の立場を1文ではっきり書き、続けて理由を2つ挙げることを予告します。

結論では、序論の意見を別の言い回しでもう一度述べると、全体のまとまりが良くなります。

本論の理由の書き方

本論は理由1つにつき1段落とし、段落の最初の文で理由を述べてから、具体例や結果を続けます。

First や In addition のような流れを示す語を段落の頭に置くと、採点の観点にある構成の分かりやすさにもつながります。

同じ語を何度もくり返さず、単語帳で覚えた言い換えの語を使うと、語彙の観点でも評価されやすくなるでしょう。

英検準1級の勉強法｜リスニングは選択肢の先読み

準1級のリスニングは29問で、放送はどの大問も1回だけです。

聞き逃しても戻れないので、放送の前に選択肢を読んで、聞く点を決めておくことが欠かせません。

大問	問題数	題材
会話の内容一致選択	12問	会話文
文の内容一致選択	12問	説明文など
Real-Life形式の内容一致選択	5問	アナウンスなど

問題数と題材は、英検協会の「準1級の試験内容」のページの数です。

練習では、過去問の音声を1回だけ聞いて解き、そのあとでリスニングの原稿を読んで聞き取れなかった所を確かめてください。

聞き取れなかった文を、原稿を見ながら音声のあとに続けて声に出すと、同じ形が次に来たときに聞き取りやすくなります。

Real-Life形式は、場面と質問が問題冊子に印刷されているので、放送が始まる前に何を聞き取るかを読んでおくことが得点につながります。

英検準1級の勉強法｜二次試験のナレーション

準1級の二次試験は、4コマのイラストの展開を2分間で説明するナレーションと、4つの質問への応答で構成されています。

英検協会によると、ナレーションを考える時間は1分間で、言い出しの部分は必ず使うよう指示されています。

英検協会によると、自然な流れの中での聞き返しは減点の対象になりませんが、不自然な聞き返しや何度もくり返す聞き返しは減点の対象になります。

過去の出題例として、在宅勤務、レストランでの喫煙、チャイルドシートなどの話題が挙げられています。

身近な社会問題について、賛成と反対の理由を英語で1つずつ言える準備をしておくと、No.2以降の質問に答えやすくなるでしょう。

英検準1級の勉強法｜社会人の16週の計画

2026年度第3回の個人申込は10月30日から12月14日まで、一次試験は2027年1月24日です。

今日から数えて試験まで約16週あるので、今から始めれば第3回に十分間に合います。

社会人なら、平日は1日45分、週末に過去問とライティングという形が続けやすいでしょう。

期間	やること
1〜6週	単語帳の1周目と2周目、要約と英作文の型を覚える
7〜12週	単語帳の3周目、過去問を大問ごとに解く
13〜14週	過去問を本番と同じ時間で通して解く
15〜16週	いちばん低い技能と、言えない単語だけを回す

表の配分は筆者がすすめる目安で、仕事の都合に合わせて入れ替えてかまいません。

平日は、朝の通勤で単語帳の音声とリスニング、昼休みに単語帳、夜に長文か要約を1題という分け方がおすすめです。

週末は、英作文を1題書き、同じトピックについて声に出して1分ほど話してみると、二次試験の準備にもつながります。

英検協会によると、二次試験は21歳以上の人がA日程となり、2026年度第3回のA日程は2027年2月28日です。

英検S-CBTという選択肢

英検協会によると、準1級はコンピューターで受ける英検S-CBTでも受験でき、全国47都道府県のテストセンターで原則として毎週土日に行われています。

同じ検定回の中で同じ級を最大3回まで受けられるので、土日しか動けない社会人にとっては日程を組みやすい方法です。

なお、2026年度の本会場での準1級の検定料は、個人申込で10,400円（税込）です。

休んだ日の扱い

仕事の繁忙期が分かっているなら、その週は単語帳の復習だけにすると最初から決めておくのもよい方法です。

計画を少しゆるめても、毎日単語帳を開くことさえ続いていれば、16週の中で十分に取り返せます。

大人になってから英検を受けるときの進め方は、英検は50代からでも遅くない｜何級から受けるか・2026年度の日程と検定料・続く勉強法にまとめています。↓

英検準1級の勉強法｜過去問の使い方

英検協会の準1級のページには、直近3回分の一次試験の問題冊子、リスニングの原稿、解答が載っています。

最初の1回は力試しとして時間を計って解き、技能ごとの出来を見てください。

そのとき、リーディングとライティングの90分の中で、要約と英作文にそれぞれ何分使ったかも記録しておくと、時間配分を決める材料になります。

解いたあとは、間違えた問題だけでなく、たまたま当たった問題も解き直しておきましょう。

英作文と要約は、書いたものを時間を置いて読み直し、採点の4つの観点に照らして書き直すと、次の1題が良くなります。

英検準1級の勉強法についてよくある質問

ここでは、英検準1級の勉強法について、よく出る質問に答えます。

英検準1級の勉強は何から始めればいいですか？

過去問を1回分解いて技能ごとの出来を見てから、準1級用の単語帳と、いちばん低かった技能から始めてください。

英検準1級の合格点は何点ですか？

英検協会によると、一次試験の合格基準スコアは英検CSEスコアで1792、二次試験は512です。

2級に合格してすぐ準1級を受けても大丈夫ですか？

受けることはできますが、語彙の差が大きいので、準1級用の単語帳を少なくとも2周してから過去問で出来を確かめると安心です。

独学でも合格できますか？

語彙・長文・リスニングは独学で進めやすい一方、英作文と二次試験は人に読んでもらったり聞いてもらったりする場があると、直す点が見つけやすくなります。

要約と英作文はどちらから練習すればいいですか？

要約は長文読解と同じ段落ごとのメモが土台になるので、長文の練習と一緒に要約から始めると、読む力と書く力を一度に伸ばせます。

二次試験の練習はいつから始めればいいですか？

一次試験の結果を待ってからでは準備の時間が短いので、週末の英作文の練習と一緒に、ナレーションを声に出す練習を早めに始めておくと安心です。

ライティングは後回しにしてもいいですか？

ライティングは2題でリーディングと同じ750点が配分されるので、後回しにせず早めに型を固めることをおすすめします。

受ける級のレベルや合格基準スコアを確かめたい方は、英検の級とレベル一覧｜5級〜1級の目安・CEFR・合格基準スコア・試験時間を表で比べるにまとめています。

まとめ｜英検準1級の勉強法は語彙と書く型から

英検準1級の勉強法で大切なのは、得意な技能を伸ばすより、低い技能を7割に近づけてバランスを取ることです。

二次試験に向けて英語で話す場を早めに持っておくと、英作文で意見を組み立てる練習にもなります。

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