スピーキングを鍛えたいのか、リスニングを鍛えたいのか。
同じプログリットグループから出ている2つのサービスで迷う人は、だいたいここでつまずきます。
ゆりねこりん先生、スピフルとシャドテン、どっちからやったらええんですか。
ねこりんええ質問やな。これ、値段で選ぶと確実に失敗するやつやで。
わたしはアメリカに住んでいて、家ではアメリカ人のパートナーと英語で話しています。
そのうえで、シャドテンには400回を超えて音声を提出してきました。
一方で、スピフルのほうはわたしは使っていません。
ですのでこの記事では、シャドテン側だけは使った側の目線で書き、スピフルについては公式サイトに書かれている内容と、公開されている利用者の声だけで書きます。
この線はごまかさずに、本文の中でも都度はっきり書いていきます。
- スピフルとシャドテンは、そもそも鍛える場所が違うということ
- 公式サイトに書かれている料金とプラン名（税込・税抜の両方）
- 無料体験の日数と、申し込みに必要なもの
- どちらを先にやるべきかの判断軸
- 併用したときにかかる金額と時間の負担
スピフルとシャドテンはどっちを先にやるべきか？結論
結論から書きます。
言いたいことが頭に浮かんでいるのに口から出てこない人は、スピフルが先です。
逆に、相手が何を言っているのか聞き取れずに会話が止まる人は、シャドテンが先です。
この2つは競合するサービスではありません。
公式サイトを読むかぎり、スピフルは「話す」ための訓練、シャドテンは「聞く」ための訓練として設計されています。
つまりどちらが優れているかという比較には、そもそも意味がありません。
自分の会話が止まる瞬間が、どちら側で起きているかだけを見てください。
ゆり止まる場所で決めるんですね。値段やと思ってました。
ねこりんそう。困ってへんほうを鍛えても、会話は1ミリも変わらへんからな。
判断に迷ったときは、次の質問に答えてみてください。
- 相手の言葉は聞き取れているのに、返事が英語で組み立てられない → スピフル側の課題
- 言いたいことは用意できるのに、相手の返答が速すぎて崩れる → シャドテン側の課題
- どちらも心当たりがある → 聞き取りのほうが先。返す言葉は、聞こえてから考えるものだからです
3つ目に当てはまる人が、いちばん多いのではないかと思います。
会話は聞き取れて初めて、返す言葉を探す段階に進みます。
聞こえていない状態で発話練習だけを積んでも、実際の会話では使う場面が来ません。
まずは公式サイトで、それぞれのトレーニング内容を自分の目で確かめてみてください。
スピフルとシャドテンの違いを1枚の表で比べる
まず、公式サイトに書かれている内容だけで違いを並べます。
| 項目 | スピフル | シャドテン |
|---|---|---|
| 鍛える対象 | スピーキング | シャドーイング（リスニング） |
| 公式の位置づけ | ビジネス特化型スピーキングアプリ | シャドーイング×添削の英語学習サービス |
| 採点・添削をするのは | AI | 英語のプロ（人） |
| 1ヶ月あたりの料金 | 5,478円（税込）／1ヶ月プラン | 21,780円（税込）／通常コース・Web申込 |
| 年間プラン | 12ヶ月プラン 月々3,831円（税込） | 公式サイトに記載なし |
| 無料体験 | 7日間（1ヶ月プラン選択時）／9日間（12ヶ月プラン選択時） | 7日間 |
| 運営 | PROGRIT Inc. | PROGRIT Inc. |
※2026-09-08時点・公式サイト調べ。最新は公式でご確認ください。
表にして分かるのは、この2つは同じ会社が出しているのに、値段が4倍近く違うという点です。
理由もはっきりしています。
スピフルの採点はAIが行い、シャドテンの添削は人が行うと公式サイトに書かれているからです。
人が毎日聞いて返す仕組みは、どうしても値段に出ます。
ここで安いほうを選ぶという決め方をすると、鍛えたい場所と関係のないものを買うことになります。
値段が違うのは、提供しているものが違うからです。
同じ棚に並んでいる商品を比べているつもりでも、実際は別の棚のものを見比べている状態だと思ってください。
スピフルの料金とシャドテンの料金を公式サイトのまま並べる
金額は、公式サイトの表記をそのまま写します。
スピフルの料金
| プラン | 税別 | 税込 |
|---|---|---|
| 1ヶ月プラン | 4,980円 | 5,478円 |
| 12ヶ月プラン（月々） | 3,483円 | 3,831円 |
| 12ヶ月プラン（総額） | 41,800円 | 45,980円 |
公式サイトでは12ヶ月プランに「30%OFF」と表示されています。
また、App内課金の場合は金額が異なると公式サイトに記載があります。
アプリストア経由で申し込むと表示額が変わるということですので、申し込む前に、どちらの窓口で契約するのかを必ず確認してください。
シャドテンの料金
| コース | 税抜 | 税込 |
|---|---|---|
| 通常コース（Web申込） | 19,800円/月 | 21,780円/月 |
| 通常コース（iOS App内課金） | 公式サイトに記載なし | 25,800円/月 |
| 法人コース | 公式サイトに料金の記載なし（問い合わせ） | |
※2026-09-08時点・公式サイト調べ。最新は公式でご確認ください。
シャドテンはWeb申込とアプリ内課金で4,020円の差があります。
わたしはWeb側で契約しました。
1ヶ月あたり4,000円強の差は、1年続けると小さくない金額になります。
スピフルが鍛えるのは「話す瞬発力」だと公式サイトに書かれている
スピフルの公式サイトには、トレーニングが2種類あると書かれています。
トレーニング01｜瞬間英作文
日本語のお題を見て、その場で英語に直して口に出す形式です。
- 例文は「7,000例文以上」と公式サイトに記載
- 「AIがニュアンスをチェック」すると記載
- 「AIに24時間いつでも相談できる」と記載
ここで大事なのは、正解か不正解かではなくニュアンスを見るとうたっている点です。
英語は、文法として正しくても、その場面では失礼になる言い方が山ほどあります。
そこを拾うと公式が書いているのは、方向としては正しいと思います。
トレーニング02｜独り言英会話
お題に合わせて1分間語るという形式だと公式サイトに書かれています。
そしてAIの添削は「文法・表現・構成の3つの観点」から行うと記載されています。
構成が評価軸に入っているのは、ビジネス特化をうたうサービスらしい設計です。
ゆり1分って、短いようで長いですね。
ねこりん1分しゃべりきるんは、めちゃくちゃしんどいで。会議で意見言うんと同じ長さやからな。
くり返しますが、この項目はすべて公式サイトの記載です。
わたしがスピフルを使って確かめた内容ではありません。
スピフルと違い、シャドテンが鍛えるのは「聞こえる耳」
ここからは、わたしが400回以上提出してきた側の話です。
シャドテンは、聞こえた音をそのまま追いかけて発音し、その音声を毎日提出するサービスです。
公式サイトには、「採用率わずか5%の英語プロが毎日音声を添削」と書かれています。
そして「24時間以内に毎日1回添削」、年末年始・祝日も対応と記載があります。
教材は「1,000以上」、利用者は「95%以上がビジネスパーソン」とのことです。
実際に続けてみて効いたのは、自分では言えているつもりの音が、まったく言えていないと毎日突きつけられることでした。
公式サイトの言い方を借りれば「発話できていない＝聞こえていない部分」を指摘される、という仕組みです。
これは自分ひとりでは絶対に気づけません。
毎日提出するのは、正直に言えば負担です。
ただ、出せない日があっても契約が止まるわけではありません。
完璧に毎日出そうとするより、週5日でいいから半年続けるほうが結果は出ます。
シャドテン400回超の側から見た、スピフルとの役割の違い
ここは、わたしの立場をはっきりさせたうえで書きます。
シャドテンは400回を超えて提出してきましたが、スピフルのほうは一度も使っていません。
ですから「両方使い比べた結果こっちが良い」という書き方は、この記事では一切しません。
そのうえで、シャドーイングを長く続けた側から言えることが1つだけあります。
それは、シャドーイングをどれだけ積んでも、自分から話し出す力は別枠で伸ばす必要があるということです。
聞き取れるようになると、相手の言っていることは分かります。
でも、自分の意見を組み立てて口に出す作業は、まったく別の筋肉です。
公式サイトを読むかぎり、スピフルはその別枠のほうを担当するサービスとして設計されています。
だから両者は、奪い合う関係ではなく、順番の関係だと考えるのが自然です。
スピフルとシャドテン、どちらを先にやるべきかを条件で分ける
ここからは、自分がどちら側の課題を抱えているかを条件で切り分けていきます。
スピフルを先にやったほうがいい人の条件
次に当てはまる人は、スピフルから始めるほうが合っていると考えられます。
- 相手の英語はだいたい聞き取れているのに、自分の返事だけが出てこない
- 会議で意見を求められた瞬間に、頭が真っ白になる
- メールでは英語が書けるのに、口頭になると同じ内容が組み立てられない
- 月に2万円台の学習費は、いまは出せない
- 人に添削されるより、まず自分のペースで数をこなしたい
とくに4つ目は、現実的にとても大きい要素です。
スピフルの1ヶ月プランは5,478円（税込）で、シャドテンの通常コース21,780円（税込・Web申込）とは負担がまったく違います。
続かない金額を選ぶくらいなら、続く金額で毎日触れるほうが結果は出ます。
ゆり続けられる値段って、たしかに大事ですね。
スピフルより先にシャドテンを選ぶべき人の条件
逆に、次に当てはまる人は、スピフルより先にシャドテンを検討する価値があります。
- ネイティブ同士の会話に入ると、そもそも何を言っているのか分からない
- ゆっくり話してもらえば分かるが、通常速度になると崩れる
- 単語も文法も知っているのに、音として認識できていない自覚がある
- 自分の発音が合っているか、人にチェックしてほしい
- 月2万円台を出しても、確実に前に進めたい
3つ目に心当たりがある人は、発話練習だけを増やしても会話は改善しにくいと思います。
相手の言葉が取れていない状態では、準備した表現を出すタイミングそのものが来ないからです。
スピフルとシャドテンのどちらにも当てはまらない場合
ここまで読んで、どちらもピンとこないという人もいると思います。
その場合、課題が発話でも聞き取りでもなく、単純に英語に触れる時間が足りていないという可能性があります。
週に1回だけ英語に触れる状態では、どのサービスを選んでも変化は出にくいです。
その場合に先にやるべきなのは、サービス選びではなく時間の確保です。
- 毎日必ず空いている15分がどこにあるかを、先に決める
- その15分に、英語以外の予定を入れない
- 2週間続いたことを確認してから、有料のサービスを足す
この順番を守ると、合わなかったのはサービスなのか、自分の生活リズムなのかが切り分けられます。
お金を払ったのに続かなかったという結果は、たいてい後者が原因です。
ゆり耳が痛いです。わたし、それで3個くらいアプリ止めました。
ねこりんみんなそうやで。せやから、まず15分の置き場所からやねん。
スピフルとシャドテンを併用する場合の順番と負担
両方やりたいという人もいると思います。
公式サイトの金額で単純に足すと、次のようになります。
| 組み合わせ | 月額（税込） |
|---|---|
| スピフル1ヶ月プラン ＋ シャドテン通常コース（Web申込） | 27,258円 |
| スピフル12ヶ月プラン（月々） ＋ シャドテン通常コース（Web申込） | 25,611円 |
※2026-09-08時点・公式サイト調べの金額を単純に合算したものです。最新は公式でご確認ください。
金額もですが、きついのは時間のほうです。
シャドテンは毎日音声を提出する設計で、スピフルも毎日の積み上げを前提にしたトレーニング内容です。
両方を毎日やると、平日の夜がまるごと英語で埋まります。
ですので併用するなら、同時ではなく、片方を3ヶ月やってから切り替えるほうが現実的です。
いっぺんに始めて、結局どちらもやめてしまうのが、いちばんもったいないパターンです。
欲張ると、お金と時間が同時に足りなくなります。
先に片方を終わらせてから次に移るほうが、結果的に早く着きます。
スピフルとシャドテンの無料体験は日数が違う
迷っているなら、まず無料体験で確かめるのがいちばん確実です。
| サービス | 無料体験 | 申し込みに必要なもの |
|---|---|---|
| スピフル | 7日間（1ヶ月プラン選択時）／9日間（12ヶ月プラン選択時） | プラン選択とクレジットカード情報の入力 |
| シャドテン | 7日間 | 事前にお支払い方法の登録が必要 |
※2026-09-08時点・公式サイト調べ。最新は公式でご確認ください。
スピフルは選ぶプランによって無料期間が7日と9日で変わると公式サイトに書かれています。
また、公式サイトには「トライアル中のキャンセルはいつでもOK」「トライアル終了後は自動更新」と記載があります。
シャドテン側も「無料期間中キャンセルいつでもOK!料金はかかりません。」と記載されています。
どちらも支払い情報を先に登録する形なので、続けないと決めたら自分で止める必要があります。
体験を始めた日をカレンダーに入れておいてください。
そしてもう1つ、無料体験のあいだにやっておくと差が出ることがあります。
それは、体験の初日に自分の音声を残しておくことです。
スマホの録音アプリで、お題に対して1分話した音声を1本録っておくだけで構いません。
1週間後に同じお題でもう1本録ると、言葉に詰まる回数が減っているかどうかを、自分の耳で確認できます。
サービスが出す点数よりも、この比較のほうがあてになります。
スピフルとシャドテンを止めるときに気をつけること
無料体験から入る場合、いちばん事故が起きやすいのは終了日の見落としです。
スピフルの公式サイトには「トライアル終了後は自動更新」と明記されています。
シャドテンの公式サイトにも、無料トライアル終了後に備えて事前に支払い方法の登録が必要だと書かれています。
つまりどちらも、放置すると自動的に有料に切り替わる仕組みです。
- 申し込んだ当日に、終了日をカレンダーへ入れる
- 終了日の前日に通知が鳴るよう設定しておく
- Web申込かアプリ内課金かで、解約の窓口が変わる点を確認しておく
- アプリ内課金で契約した場合は、アプリストア側の設定から手続きする形になる
4つ目は見落とされがちです。
サービスのサイトから止めたつもりでも、課金がアプリストア側に残っているということが起こりえます。
なお、具体的な解約手順は変更されることがありますので、実際の操作方法は必ず各公式サイトの案内に従ってください。
スピフルとシャドテンの1日の学習時間はどれくらい違うか
料金と同じくらい大事なのが、1日にどれだけ時間を取られるかです。
ここは、公式サイトに書かれている範囲と、わたしがシャドテンで実際にやってきた範囲を分けて書きます。
シャドテン側の実感
わたしの場合、音源を聞いて、録って、提出するまでで30分前後でした。
その日に返ってきた添削を読む時間が、さらに5分から10分ほど加わります。
ただし、これは慣れてからの数字です。
最初のころは、1つの音源で口が回らずに、1時間近く同じ文を繰り返していた日もありました。
公式サイトの記載としては「24時間以内に毎日1回添削」とあるだけで、必要な学習時間の明記は確認できませんでした。
スピフル側は公式の記載から推し量る
スピフルについては、わたしは使っていないので実測値を出せません。
公式サイトに書かれているのは、独り言英会話が「お題に合わせて1分間語る」形式であることです。
瞬間英作文のほうは、例文が7,000以上あると記載されています。
1日に何問やるかが決まっているという記載は、公式サイトでは確認できませんでした。
ですのでスピフルは、自分で量を決められる分だけ、自分で止めることもできてしまう設計だと読めます。
提出しないと添削が返ってこないシャドテンとは、続ける仕組みの作り方が違います。
自分で量を決められるのは気楽ですが、気楽なぶんサボりやすいのも事実です。
締め切りがあると動けるタイプなのか、自分でペースを作れるタイプなのか。
ここを正直に見積もっておくと、選ぶサービスを間違えにくくなります。
スピフルとシャドテンについて公開されている声
スピフルについては、わたしは使っていないので、公開されているレビュー記事の内容を要約して紹介します。
マイナビ学生の窓口 英会話のレビュー記事では、毎日の添削で言い回しが自然になったこと、続けるうちに受け答えの速度が上がったことが、良い点として挙げられています。
一方で同じ記事では、音声認識が特定の語を拾いにくい場面があるという指摘も出ています。
正しく発音しているのに文字起こしがずれることがある、という声です。
AIが採点する仕組みである以上、ここは構造的に起こりうる話だと思います。
また、気軽に英語に触れたい層には料金がやや高く感じられる、という指摘も見られました。
出典：マイナビ学生の窓口 英会話「スピフルの評判を口コミ116件で独自調査」、コエテコキャンパスのレビュー記事。
この点が気になるのであれば、無料期間中に自分の声で試すのがいちばん早いです。
音声認識の精度は、話す人の声質や環境音によっても変わります。
他人のレビューではなく、自分の声で確かめられるのが体験期間の価値です。
スピフルとシャドテンで迷ったときのよくある質問
スピフルとシャドテンは同じ会社のサービスですか
どちらも公式サイトの表記では PROGRIT Inc.（プログリット）が運営しています。同じグループの別サービスという位置づけです。
スピフルとシャドテン、両方の無料体験を同時に受けられますか
それぞれ別サービスとして申し込む形なので、公式サイトの記載上は同時申込を禁じる文言は見当たりませんでした。ただし両方とも支払い情報の登録が必要で、終了後は自動で課金が始まる設計です。同時に始めるなら、終了日を必ず控えてください。
スピフルの無料体験は何日間ですか
公式サイトには、1ヶ月プランを選んだ場合は7日間、12ヶ月プランを選んだ場合は9日間と記載されています（2026-09-08時点）。
スピフルは初心者でも使えますか
公式サイトはビジネス特化型スピーキングアプリと位置づけており、対象レベルの明記は確認できませんでした。日本語のお題を英語に直す形式なので、中学レベルの文法が入っていれば取り組めるはずですが、断定はできません。無料体験で自分の手ごたえを確かめてください。
スピフルはスマホだけで完結しますか
公式サイトはアプリとして案内しており、App内課金の記載もあります。ただし対応端末の詳細な一覧は公式サイトで確認できませんでした。申込前に公式でご確認ください。
スピフルとオンライン英会話はどちらが先ですか
言いたいことが英語で組み立てられない段階なら、先に組み立てる訓練をしたほうが、レッスン時間を無駄にしません。組み立てはできるが本番の緊張で崩れるという段階なら、人と話す場のほうが向いています。
まとめ｜スピフルとシャドテン、どっちを先にやるべきか
最後に整理します。
- スピフルは話す訓練、シャドテンは聞く訓練。競合ではなく順番の関係
- 返事が出てこない人はスピフル、聞き取れない人はシャドテン
- スピフルは1ヶ月プラン5,478円（税込）、12ヶ月プランは月々3,831円（税込）
- シャドテンは通常コース21,780円（税込・Web申込）
- 無料体験はスピフルが7日または9日、シャドテンが7日
- 併用は同時ではなく、3ヶ月ずつ切り替えるほうが現実的
もう一度書いておきます。
この記事で使った側として書いたのはシャドテンだけで、スピフルについては公式サイトの記載と公開されている声だけを扱いました。
ですので最終的な判断は、あなたが無料体験で自分の声を入れて確かめてください。
金額も条件も変わることがありますので、申し込みの前に必ず公式サイトの最新表示を見てください。
ねこりん迷ってる時間がいちばんもったいないで。7日ためして、合わへんかったら止めたらええだけや。
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